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fb討論-一夜好眠BELLE VIE 艾米利亞精梳棉雙人加大四件式床包兩用被組

2017-01-22 22:23

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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枕頭不合適或導致頸痛和腦力下降別大意！枕頭不合適或導致頸痛和腦力下降

一般而言，人生有約三分之一的時間是在床上度過，因此枕頭與健康息息相關。有研究指出，一個枕頭平均可孳生多達16種黴菌，也有報導說，睡過一年的枕頭，三分之一的重量來自死皮和蟎蟲屍體。當然，影響睡眠品質和健康的因素絕不僅於此，枕頭的高度和材質更為關鍵。

生活健康網站lifehack刊文指出，一個不合適的枕頭，有可能導致嚴重的頸背部疼痛，進而使腦萎縮與腦力下降。很多健康問題，如劇烈頭痛、噁心、頭暈、焦慮、沮喪、總是覺得累(即使已睡了一整夜)等，實際上都與頸部疼痛有關。

枕頭太高或太低攸關頸部健康

日本醫學博士山田朱織表示，頸部是連接頭部與身體的重要部位，使用太高或太低的枕頭，都會破壞頸椎正常弧度和平衡，對頸椎造成傷害。同時為了促進血液、淋巴液或關節液等體液的正常循環，人還會不時翻身，所以無論是仰躺或側躺，頸部的高度一定要「剛剛好」。

文章指出，如果枕頭太高，會造成頸部肌肉緊繃，有被拉直的感覺，脊椎頂部也會呈曲線狀，這將使你的脖子一整天都感覺非常僵硬。若枕頭太低，則會導致頸部肌肉被壓擠到枕頭下面，破壞頸椎正常弧度，這也會導致頸部疼痛和僵硬。

如果習慣側睡，過高的枕頭會下壓至你的肩膀，造成上背和頸部疼痛，這時很多人會不自覺的將一條腿向前彎曲呈90度角，結果導致下背疼痛。如果枕頭太低，為

了將頭抬起，便會將自己的肩膀往內縮。自然地呈現出另一側肩膀倒向身體前方的姿勢，變成半趴臥睡。這種姿勢，脖子會被扭轉，對墊在底下的手臂或手也會造成

極大的壓迫。

枕頭自我檢測方式

專家表示，枕頭應能對半折疊，放手後也應能迅速彈回到原來狀態。如果你的枕頭不能這樣，就是換枕頭的時候了。

臨床心理學家，睡眠醫生邁克爾．布萊斯（Michael Breus，音譯）說：「老式、便宜的聚酯枕頭應該每6個月更換一次；而記憶泡棉枕則一般可以使用18到36個月。」

有研究發現，乳膠枕最適合睡眠，而羽毛枕頭則容易引起頸部疼痛。另據人體工學，枕頭的形狀以「前高後低」的外形最有利於頸椎健康，這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。

選擇適合自己的枕頭，不僅可以提高睡眠的質量，更能使自己身體更加健康進而提供工作效率。所以下次選擇枕頭時可得記得多花些功夫，仔細挑選。

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商品訊息描述:

BELLE VIE 艾米利亞精梳棉雙人加大四件式床包兩用被組

◎嚴選高級精梳純棉、環保活性印染技術，色彩鮮明◎

床包X1+兩用被X1+壓框枕套X2，共4件/組

採用100%高密度精梳棉材質，經緯紗織法，作工精緻，手感細柔，較一般棉布更具觸感柔軟透氣，吸水性好，呵護您每一吋細緻的肌膚，給肌膚最細緻的感受，一組您不能錯過的優質寢具。床包兩用被組合附有拉鍊~除了天冷時可以加入各種保暖被胎使用之外，內有舖棉炎熱的夏天也可直接覆蓋在身上，即使長時間待在冷氣房裡，也不用擔心會感冒著涼，更是能同時擁有涼爽與舒適的最佳選擇。

【商品特色】
1. 環保活性印染，顏色紮實漂亮，長期使用色彩亮麗。
2. 兩用被套拉鍊為隱蔽式作法，美觀好看又舒適。
◆新品配件 (加大6x6.2)
內容件數:床包X1+兩用被X1+枕套X2，共4件/組

◆尺寸：
6x6.2 加大兩用被床包組 (4件式床包)

床包：6x6.2呎（180寬X186長cm）
兩用被：6x7呎（180寬X210長cm）
壓框枕套：45寬X75長cm x2

◆此床包可承受之高度為26~27公分

◆材質：100%精梳棉+環保活性印染

◆印染方式：環保活性印染，手感細柔厚實，布料光澤度絕佳。

建議洗滌方式：
1 請勿使用漂白劑與烘乾機
2 請勿使用超過30度c的溫水洗滌

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